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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

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庆祝国庆65周年  

2014-10-01 21:06:10|  分类: 石门 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  • 十一起得早出发迟,6分半的配速从新华书店Long Slow Distance长距离慢跑至澧县兰田寺,因新安下雨LSD未完成,期待再战庆祝国庆65周年 - 湘北初哥 - 湘北初哥的Marathon日志
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    回来后休息上午10点钟,还是去新华书店参加:
    • 石门县第一届平板支撑大赛
      坚持了13分钟第2名,获得平板手机一部,冠军年轻哥哥冉国鹏33分钟庆祝国庆65周年 - 湘北初哥 - 湘北初哥的Marathon日志 对比相差20分钟,到底相差近20岁庆祝国庆65周年 - 湘北初哥 - 湘北初哥的Marathon日志感觉跑步对平板撑帮助不大,做到最后腰腹颤抖,倒拐子也耐不和,皮被磨破血也流出。
      庆祝国庆65周年 - 湘北初哥 - 湘北初哥的Marathon日志向健身达人冉兄弟学习!向石门县新华书店手机超市致谢!
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