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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

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天气  

2014-08-11 23:59:18|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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好像立秋后气温骤降
今天才20多度
不过从中午开始就开始飘雨
下午上班时刚哥来电
说刚在体育场跑完25圈10Km
雨中创下公里最快纪录50分15秒
恭喜恭喜 
这位勤奋的刚哥
这位执着的刚哥
付出总会有收获!

下午没怎么下雨
5点20出发三中
跑道上预料之中的积水重重
不太好跑
前天抽筋+跑道湿滑
不敢跑快
慢慢恢复
7圈半3Km收手

回家赶紧买月底火车票
稍迟了点就没有了卧铺

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