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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

跑二休二  

2014-02-19 19:46:28|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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2040219星期三晴
自上周六周日连跑6+8=14公里后
前天周一下雨
昨天周二有事
忙到今早4点半

今天放晴
已经跑起的膝盖又休息两天
还能不去跑吗
快快快

下午5点08宝峰体育场开跑
6点10跑完25圈10Km
手机计时52'20"
没有任何厌跑情绪
难不说跑完在家吃的那3颗糖
今年治疗左膝盖休息多跑的少
这个速度希望2月份呢个保持住

 


一口气跑完10Km而膝盖不疼也没感觉累是最关键的

虽然回来晚上两小腿肌肉酸软发胀走路上楼梯都难受

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