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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

20141101周六下午湘北30圈  

2014-11-01 23:34:26|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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一晃就是11月
10月份还没统计
今天周六下午休息
4点多去修手机
县委会旁新开家
拐进去问到要价100
按键耳机和送话器
1个小时后来拿
反正也要去湘北跑步的

简单拉伸后上阵
感觉今天有点冷
速干衣仍出汗多
咳嗽和痰逐渐有

第29圈时匡老师来
最后1圈加速
30圈10.5Km50分13秒
原来匡老师跑了山路回来

跑完钟一鹏来电去跑紫和寺
只能改天再去啦
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