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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

周一跑  

2013-10-21 20:32:48|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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平时本来星期一是跑休的
但昨天没进行长距离

没想到周一也不是很忙
相比以前不停连轴转好很多
当然也是有新来的MM缘故

上午基本没停
总算到下午无事
准备是5点出发的
还是提前到下午4点25回家
很明智很明智

4点48体育场开跑
有两公婆也正慢跑
8圈后刚哥来
在后跑超他后
第15圈超一整圈
一直到第24圈才超他第二圈
30圈12Km55分15秒
咕咚越来越准

刚哥25圈10Km53分多

跑完总之见到老陈 

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