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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

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全民健身日  

2013-08-08 20:20:46|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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8月8 好吉利 全民健身日

下午班后5点半出发宝峰,沿河马路远望体育场一赤膊背影,进未关后铁门,果真刚哥,双大拇指!
接崽电话,昨晚手机上交。得知可定25号返程票。
拉伸开跑,控制住速度比昨下午慢才能跑的比昨长。

25圈10km53‘04"顶着未下山太阳跑完,刚哥不知几圈,也没再说下下周比赛一事。
16圈后陆续来了6个跑步的,走时电厂小分队来了三。

全民健身日 - 湘北初哥 - 湘北初哥的Marathon日志
 


2013年8月跑步记录:
6+10+6+12+5+6+10=55公里

20130801周四下午三中6Km32分整
20130802周五晚上体育场10Km54'21"
20130803周六下午三中6Km29'02"
20130804周日早上体育场12Km1:02'44"
20130806周二晚上体育场5Km未计时
20130807周三下午体育场6Km29'22"
20130808周四下午体育场10km53’04”
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