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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

热烈祝贺石门北站建成通车  

2013-07-01 23:59:05|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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2013年7月1日星期一晴
下午下班后与5点40才骑单车出发。宝峰大桥又在修路,快6点才进体育场。冇的一个人,电厂那几位?
没几分钟飞飞踩单车过来,难得。
拉伸后上阵,就这飞飞的速度开跑。
今天34°,6点多跑步还是很热,飞飞跑了10圈;也跑不动,最后1圈才加速,15圈6Km23’43”
跑完再骑车去今天开始运行的石门北站

早晚后骑行15Km一共30Km

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