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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

低头  

2013-07-11 23:18:06|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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2013年7月11日星期四晴37°

一整天杂事多多,正事却没搞几个。
下午5点12赶到三中,火辣太阳明显强烈昨日,气温也高些;和涛哥一起开跑,跑道上竟然还有一初中女孩在跑步,应该是练乒乓球的;13圈后涛哥10圈跑完,先前看表10圈就已15分02;
在太阳下默默低头,勉强20圈6Km30'58"。

今天被天气打败还是怎样

本月跑量6+6+10+8+9+5+3+9+9+6=71Km
本周跑量:6+6+10+8+9+5+3+9+9+6=71Km

20130708周一下午三中10圈3Km13'11"
20130709周二下午三中30圈9km43'47"
201300710周三下午三中30圈9Km45'35"
20130711周四下午三中20圈6Km30'58"

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