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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

三个星期  

2013-12-21 21:49:07|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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差不多有三个星期

右脚被钉刺再钉刺

上周六又把左膝韧带拉上

个中滋味难受

下午两点半出发

25圈10Km50分26秒

这两个月练得算是退回原地

不管怎样

忍住隐隐疼痛的左膝右脚

能保持5分1Km基本接受

 

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