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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

不亏待  

2009-10-24 22:16:01|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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      下午4点与阳哥相约三中,星期六都要带崽去练球的。一个星期没见,阳哥真是兴致蛮高的,说昨天出差澧县,跑了澧县一中的塑胶跑道,简直赞不绝口。咳,石门这里就没有这个服气了!好嘢能有几个学校加上一个体育场,虽然既不叫煤渣跑道又不能称为土跑道,总为有的跑还是几好啰。
       两人先后开跑,区别是阳哥没打赤膊。嘿嘿,阳光刺眼,带上墨镜光背上阵还是蛮舒服的。30圈9Km44'46",基本完成每Km5分目标;阳哥30圈50分40秒跑完T恤湿透,一举创下9Km记录,这是他3个月来辛勤训练的成果,汗水证明了阳哥的付出。

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