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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

强度  

2009-09-12 23:58:06|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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      好不容易到了周六,崽终于可以参加三中的训练,上周第1次因为感冒未果,时间是下午3点到6点,培养一个特长不容易啊!

      3个小时间跑了3次10圈,刚好三中跑道1圈300米,3个10圈共30圈。跑了3个强度3000,1次比1次快。虽然没带跑表,崽球队队友欧阳的家长阳哥每次都看了表,说是越来越快。嗨,其实也是越来越累!

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