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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

及格  

2009-05-21 22:43:26|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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      下午带崽去宝峰体育场测400,是慢跑两圈拉伸后再跑,飞彩电子秒表计时:1'45"71,达到了他这个年龄段的1分47秒的及格线。看跑完的样子,看来下月就能突破到良好。

       自己也测了下,1'07"41,穿双篮球鞋跑出这个速度算可以了,就是跑完半天没喘过气,看来跑步是停不得啊。

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