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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

恍然  

2009-04-21 00:00:22|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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      上周一跑了个小小强度后,上周四再来1次,是快速的两个4圈,也就是说两个1英里,两个都跑进了7分。感觉还好,中间停顿也不长,仅仅是心跳稍平稳即跑。

      连续三天雨后,今天下午继续2个1英里,4圈加4圈两个7分内跑完,居然不想跑第3个1英里,总之很累很累,真不知道为什么?霖雨久久连跑步恍恍拂拂。

 

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