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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

补记  

2009-04-14 23:38:28|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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      昨天下午帯崽去宝峰体育场,准备给小子测个400试试。忘带短裤,崽是穿长裤跑的,一共是间歇3圈,最快的第1圈是1'59"40,不管及格。自己跑了4圈,没圈都在1'18以内,结果是仅仅能跑4圈而已,再不能跑快跑强度了。

     

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