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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

抽筋  

2009-11-21 23:30:22|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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      很遗憾,跑完后继续打球,上第1个篮时左小腿抽筋了。

      其实还是在三中跑的,1圈只有300米,60圈18Km。可能是距中饭太近,还是分3次跑完的。中午1点半就带球带崽带滑板去了三中,稍热身后即开跑。第1次先跑了10圈,有点腹胀后小休片刻;第2次再跑20圈,喝水伸展后再跑完30圈。距离实在不算长,可一打球居然会抽筋,何解?

      

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