注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

很想吹吹风  

2009-01-09 21:52:07|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
      自上周六跑步后,已经6天了,又一次途中风冷刺激,导致身体不适,还是老毛病,内脏的某一部位病变依旧。跑步不能够解除病魔,虽然病情没有加重,可总是像块大山压下。既然没有加重,那就继续跑吧,请爱我的关心的的家人、朋友放心,我会经常复查的,希望不会到晚期,你们说呢?
      除开身体不适外,这期间湖南下了一次大雪,而且是雨夹雪,没办法跑步。前天7号的网易首页报道:湖南34县市出现雨雪冰冻天气(组图),很郁闷,湖南不下雪而已,一下就会成灾,湘北小城亦是如此。本来昨天三九,晚上准备出门,可是好大雾气,悻悻然返... ...
      今天终于Ok,无论是身体还是天气,虽然不是晴天,可是下午4点半宝峰体育场很清新,下雪也带走了污垢。懒神开跑,有风清爽,40圈16km1:18'16"76跑完,吹得人身上毫无汗气。带着手套也是双后冰冷,真凉快。第7圈脱掉长袖着背心短裤,22圈后走圈人越来越多,37圈财务的飞飞来体育场相邀去星怡园会餐,聚后乘飞飞Moto飙车澧阳大道,刺激非凡。呼啸车行中想起学骑男式Moto就是飞飞花一中午教的,引擎声好像跑道上呼呼风声,吹沥着,激励着!
       今日16Km,本周16Km,本月44Km,本年44Km。

40圈依然拿着跑表计时,记录如下:
01:1'44"65
02:2'00"60  3'45"25
03:1'46"45  5'31"70
04:1'53"48  7'25"18
05:1'54"99  9:20"17
06:1'54"81  11'14"98
07:1'56"23  13'11"21
08:1'55"24  15'06"45
09:1'58"42  17'04"87
10:1'57"75  19'02"62
11:1'59"19  21'01"81
12:1'49"56  22'51"37
13:1'55"05  24'46"42
14:1'57"83  26'44"25
15:1'57"79  28'42"04
16:2'01"00  30'43"04
17:1'56"39  32'39"43
18:2'00"32  34'39"75
19:2'02"89  36'42"64
20:2'02"59  38'45"23
21:1'56"84  40'42"07
22:1'58"24  42'40"31
23:1'53"75  44'34"06
24:1'52"17  46'26"23
25:1'56"59  48'22"82
26:1'59"35  50'22"17
27:1'58"97  52'21"14
28:1'58"09  54'19"23
29:2'02"12  56'21"35
30:2'03"97  58'25"32
31:1'59"11  1:00'19"43
32:2'07"08  1:02'26"51
33:2'03"27  1:04'29"78
34:2'02"36  1:06'32"14
35:2'04"46  1:08'36"60
36:2'03"44  1:1040"04
37:1'56"77  1:12'36"81
38:2'04"20  1:14'41"01
39:1'54"36  1:16'35"37
40:1'36"63  1:18'16"46
  评论这张
 
阅读(47)| 评论(4)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017