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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

良药苦口  

2008-09-17 22:19:35|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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       在昨天20多Km长途拉练下,刚sir终于有了觉悟,答应三人行。
       下午先和涛呗到体育场,光头胡已经跑的差不多了,刚Sir先动身居然还没到。和涛呗同时上脚跑吧多威鞋,不过涛只跑了3圈。第12圈多5KM25时刚Sir单车终于过来,印象中他几乎8月后的第1次跑,带了他后5Km23分就停,竟然还大呼小叫跑快了!实在不想多说,根本计划都没完成,怎么去跑马?嗨,说多了还牢骚满天... ...
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