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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

拉练  

2008-07-20 22:28:35|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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      还是早上6点骑车三中,30圈9Km48'48"15,完成的比较轻松。小喻原来只跑6个圈,跑完那个小孩才来,看样子没休息好,无精打采,招呼他加油!
      昨晚就和刚sir、涛呗联系好了今天的公路拉练,从县城跑到新关。上午约定的9点,刚Sir准时到来,等涛呗回合后三人从医院上坡即出发。涛呗完全是后援,重任是单车骑行,负责驼水背袋。路况很艰难,过程很曲折,初哥总算在上午11点半前顺利返回。一路上刚Sir总算见识了路跑的威力,整个一乡村公路,惨!
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