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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

彼此  

2008-07-12 19:34:18|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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      早上6点单车三中,还是60圈。此60圈非宝峰60圈,三中虽不算闹市,也还是紧邻居民区,加上位处沿河马路,能有个300米跑道算不错了。只感觉300米1圈不一下就跑完,不知再跑标准400米跑道会压力大点吧。
       还没有问到准确性,60圈18Km95'47"32,最后1圈还能冲刺。带上了医院制剂室自产的生理盐水,中途喝了点,连续两天手臂上都有白点渗出。
       湘北小城7月早晨潮湿闷热,湿度大亦,跑完湿透短裤,袜子未能幸免。

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