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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

久违了  

2008-12-18 22:31:40|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

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     又比昨天早到宝峰,进体育场发现有白影在跑,很少见咯快的速度。拉伸时才发现是刚Sir,嘿,不知有多久这哥哥没来跑步了,今天真难得。刚sir 已经跑了17圈,跟上他,原来终于又开始了马拉松训练,他的目标是明年4月12日郑开半马冲进两小时。
      今晚有走圈的4个人一排横着走,加上没有月亮,不是很好跑,19圈后众人才散。后面跑的比前面快,最后1圈冲刺也没有昨晚强度和速度,25圈10km47‘26'84。刚sir也是跑了25圈55分,算是他的较快记录了,看来半马前10Km速度没落下,加油!其实最可惜的是涛呗,下午信誓旦旦来医院相邀,说不吃饭晚上早点去,等要去的时候涛呗确说要回家吃饭再去,早知不就和初哥早点吃,还讲夹生。再其实涛呗也在初哥后到了体育场,却以刚吃饭为由一步也未跑。
       本周47Km,本月137Km。

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