注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 

日志

 
 

周日两练  

2008-11-23 22:31:36|  分类: Run |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
        下午晴日里的阳光不能浪费,3点一刻带崽到宝峰体育场,这个时候就有人在走圈散步了。太阳不大,跑的很舒坦,20圈8Km38'07“74。崽跑了两圈。
         晚上为了陪Lp跑步,还有小分队的训练,7点多继续前往体育场。清白和涛呗二位同学已在等,怎么不开跑?拉伸后还是准备和下午一样,不过为了陪同,磨得有些慢,20圈8Km44分多。Lp值得表扬,今晚跑了13圈,创下记录,不过相信很快就会破掉的。清白说脚疼只能慢跑慢走,等涛呗12圈后这两位已不见踪影。难怪,二位要走回到街上要40分钟。
        本周16Km,本月178Km。
  评论这张
 
阅读(20)| 评论(4)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017