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湘北初哥的Marathon日志

命运的沙场 无法取代

 
 
 
 
 
 

2012年05月13周日 三中

2012-5-13 23:59:41 阅读1 评论0 132012/05 May13


 下午两点半三中20圈6Km,昨整天雨后跑道湿滑不好跑,前10圈3000米15分18秒;后10圈涛哥来一起跑未计时;崽先跑7圈再练球;4点13下雨后闪。 (照片是交300现金送400元话费电信再送天翼手机 免费手机竟然还有摄像头)
2012年05月13日 - 湘北初哥 - 湘北初哥的Marathon日志
 
2012年05月13日 - 湘北初哥 - 湘北初哥的Marathon日志

作者  | 2012-5-13 23:59:41 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>

阳光明媚有没有

2012-3-24 23:59:52 阅读9 评论0 242012/03 Mar24

一连4天居然都下雨

好不容易昨天晴了

 和上周六一样三中30圈9Km

春日阳光终于一番享受

作者  | 2012-3-24 23:59:52 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

勤学苦练和倾心专注的结果

2012-3-18 23:58:46 阅读7 评论0 182012/03 Mar18

#北京男篮首次杀入总决赛#  老马说得好“这是勤学苦练和倾心专注的结果”

 

下午三中30圈9Km56分  跑道弯道还在修补不好跑

作者  | 2012-3-18 23:58:46 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

三月春风似剪刀

2012-3-17 23:59:31 阅读7 评论0 172012/03 Mar17

2012年3月17星期六上午8点半

是第2届重庆马拉松的日子

第3届有希望去吗?

3月中旬的下午 先去三中 在重整报道 转去宝峰体育场

春风吹拂 却一点不觉得舒服

前一个弯道就像刮啊刮

25圈10Km  竟然跑出了1小时01分

作者  | 2012-3-17 23:59:31 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

向严兄学习

2012-1-8 19:48:59 阅读33 评论0 82012/01 Jan8

今天县城风大且冷,严兄从厦门回来了,第1个全马,4小时17分,祝贺!

2012年元月7日周六,厦门马拉松,咱可是1个星期没跑步,11年最后1天的翻协爬山赛,腰部脱皮还没好,仍弯不得腰。话说07年3月31日第5届厦马是自己的首马,在演武大桥时给崩溃了,最后是5小时8分,和严兄比差远了,这个冬天要好好向严兄学习!


厦门马拉松黑马破纪录夺冠 中国女将首度无缘奖牌
http://sports.sina.com.cn  2012年01月07日10:18

作者  | 2012-1-8 19:48:59 | 阅读(33) |评论(0) | 阅读全文>>

2011翻协年会

2012-1-3 23:43:18 阅读38 评论0 32012/01 Jan3

2011翻协给力
2012再接再厉
 

 

图片

2011年12月31日翻协在夹山举办年会

代表翻协参加和常德探路者户外、澧县九醴户外等户外运动爱好者一起举办的登山比赛

 

 

图片

常德探路者户外俱乐部的彭姐 眼熟不?上周日12月25号才一起韶山跑过

 

 

作者  | 2012-1-3 23:43:18 | 阅读(38) |评论(0) | 阅读全文>>

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人生好比一场马拉松 无论如何都要跑下去
 
近期心愿3000米12分 达到2年前水平
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